什么是「漸凍癥」？

2014年，一場“冰桶挑戰”讓漸凍癥走進了大眾的視野，引發了大量的社會關注。那么，你真的了解漸凍癥嗎？

“漸凍癥”也叫做肌萎縮側索硬化癥，是一種運動神經元疾病，以肌無力、肌萎縮和肌束震顫等為主要臨床表現。由于大腦、腦干和脊髓中運動神經細胞受到侵襲，所以患上漸凍癥的人，身體逐漸被“凍”住——不能動、不能說話、不能吞咽，直到不能呼吸。就像電影《只屬于我們的一天》里的城市速寫畫家馬賽克一樣。

除了一些運動癥狀，睡眠障礙也在影響著漸凍人，進一步降低患者生活質量，加速疾病進展。

「漸凍人」有哪些睡眠障礙？

睡眠是人的生理需要，可以恢復精力，提高免疫力。可夜晚對于漸凍人來說，卻那么難熬。

一項研究表明，25％的漸凍癥患者存在失眠問題，特別是在疾病的終末階段。漸凍人睡不著的因素有很多：疾病帶來的焦慮和抑郁情緒、翻身困難、肌肉痙攣、頸及腿的疼痛、吞咽困難和唾液增加等，這都會讓他們難以入睡或睡眠時發生中斷。

另外，漸凍人還會存在睡眠呼吸障礙（即CSA、OSA、MSA），主要和呼吸肌無力有關：

患者相關中樞系統功能紊亂，呼吸中樞神經元放電頻率減低，不能充分刺激呼吸肌，導致肺通氣能力下降；

在快動眼睡眠中，呼吸肌張力會出現顯著下降甚至無張力，導致肺泡通氣量下降。

這會讓漸凍人在睡眠時出現呼吸暫停，血氧飽和度下降，讓身體缺氧的同時，還影響睡眠和生活質量。

有些漸凍人還會出現夢魘等異態睡眠和周期性肢體運動障礙、不寧腿綜合征、睡眠相關腿痛性痙攣等運動相關睡眠障礙。

由此可見，漸凍人想睡個好覺，的確有些困難！

「漸凍人」怎樣做才能睡好？

目前，并沒有治愈漸凍癥的方法。不過這樣做，一定程度上會有助于睡眠質量的提升。

調節情緒，正確對待疾??；

定期翻身，睡覺時要勤換睡姿；

營造舒適的睡眠環境，臥室溫度適宜；

佩戴家用呼吸機，改善肺部通氣和呼吸困難，提高睡眠質量。

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